10 consejos para mantener tus ojos perfectos

El cuidado de los ojos es una parte esencial para que la vista se mantenga en perfectas condiciones durante muchos años. Por eso, queremos ayudarte con estos 10 consejos para cuidar tus ojos que te ayudarán a cuidar y que tu salud visual se encuentre lo mejor posible gracias a tu clínica oftalmológica.

Los consejos para cuidar los ojos de Ocumed

 

Como puedes observar, estas son las recomendaciones que te hacemos desde la Clínica Oftalmológica Ocumed:

  1. Revisa tu vista anualmente
  2. Mantén una dieta saludable
  3. Protege tus ojos de los rayos UV con gafas de sol
  4. Cuida la higiene de tus ojos
  5. Mantén una buena iluminación
  6. Descansa correctamente durante las noches
  7. Mantén una buena distancia con los objetos que observas
  8. Realiza descansos si estás utilizando pantallas
  9. Evita frotarte los ojos
  10. Realiza ejercicio de forma regular

Ocumed, tu clínica oftalmológica en Madrid

Esperamos que todas estas recomendaciones te ayuden y mantengan tu vista perfecta durante mucho tiempo. Si tienes dudas de que no sea así, o quieres realizar tus revisiones para comprobar que todo esté correcto, cuenta con nosotros y estaremos encantados de atenderte.

 

José Manuel Benítez del Castillo Sánchez

Soy el Dr. José Manuel Benítez del Castillo, y cuento con más de 30 años de experiencia como oftalmólogo. A lo largo de mi carrera, me he dedicado a la docencia, la investigación, la asistencia médica y la dirección de grupos de profesionales en el campo de la oftalmología. Mi especial interés se centra en el estudio de la inflamación, córnea y la superficie ocular. Además, poseo un profundo conocimiento de la industria farmacéutica relacionada con estas áreas. He tenido la oportunidad de participar activamente en múltiples advisory boards y de desempeñar diversos cargos en la dirección de sociedades científicas, revistas especializadas y en la interacción con la administración en el ámbito de la oftalmología. Soy Doctor Cum laude en Oftalmología y me licencié en Medicina y Cirugía en las Universidades de Cádiz y Complutense de Madrid, respectivamente. A lo largo de mi trayectoria, he tenido el honor de realizar numerosas ponencias en congresos, cursos y de contribuir con relevantes publicaciones en el campo de la oftalmología. Mi trabajo ha sido distinguido y reconocido con varios premios, entre ellos el de mejor oftalmólogo de España.

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