¿Hasta qué punto son dañinos los móviles y smartphones para nuestros ojos?

Los españoles pasamos de media unas tres horas al día frente a nuestros móviles. No hace tanto, nuestras madres nos alertaban de que situarse demasiado cerca del televisor nos dejaría ciegos. Y ahora, la distancia que separa la pantalla de nuestros ojos dependerá cuanto alarguen nuestros brazos. Los pacientes que nos visitan en nuestra clínica oftalmológica Madrid achacan mucho de sus males de visión a la pantalla del teléfono móvil. En esta entrada, vamos a conocer algunos de los males más comunes de la visión derivados del uso excesivo de smartphones y cómo evitarlos.

Efectos del uso excesivo de los smartphones

Los síntomas más comunes que evidencian estos daños los describimos a continuación:

1- Sequedad ocular: pestañear sirve para nuestra lubricación ocular. De media, pestañeamos entre 16 y 20 veces por minuto. Sin embargo, cuando estamos frente al teléfono, esa cifra se ve reducida a más de la mitad. Frente al móvil, solo pestañeamos 6 u 8 veces. Esto se debe al exceso de brillo de la pantalla. La sensación de tener el ojo seco es desagradable, pero tiene un sencillo remedio. En nuestra clínica oftalmológica Madrid disponemos de “lágrimas artificiales” y colirios para recuperar la humedad ocular.

2- Fatiga visual: este síntoma se traduce en visión borrosa, dolores cabeza y espalda y ojos rojos. Es una clara consecuencia de pasar demasiadas horas frente a una pantalla. La solución más efectiva a este problema es intentar descansar la vista a menudo. Quizás la fatiga ocular venga derivada de realizar un excesivo esfuerzo al mirar la pantalla. Desde aquí, te animamos a revisar tu visión para prevenir cualquier tipo de lesión ocular.

3- Lesiones oculares derivadas del uso del celular: Si bien no está comprobado científicamente que la luz azul de los móviles produzca daños en la retina, hay otras evidencias de que un uso excesivo del celular puede producir lesiones oculares. Estar muchas horas frente al móvil tensa los músculos oculares, y más si se emplea estando en la oscuridad. Esto provoca que cada vez más personas –y sobre todo jóvenes –sufran miopía por este motivo

Revisa tu vista en nuestra clínica oftalmológica Madrid

Antes de empezar a tener síntomas, acude a Ocumed. Somos tu clínica oftalmológica Madrid. Podemos ayudarte a prevenir los problemas oculares que afectan a millones de personas derivadas del uso de smartphones. Te atenderemos de forma personalizada según tus hábitos, tenemos una solución distinta para cada caso. Nuestro objetivo es la atención y cuidado de todos nuestros pacientes para garantizar su salud ocular.